Blijf op de hoogte

Op ons blog schrijven we over MyCalorieCoach, voeding, sport en gezondheid.
Heb je een leuk idee voor een artikel? Stuur onze redactie een e-mail of laat het ons weten via twitter.

MyCalorieCoach

MyCalorieCoach stopt per 1 november 2017

In de afgelopen dertien jaar hebben we met ruim 20.000 gebruikers meer dan 1.252.648.448 KCal verbrand. Iets om trots op te zijn! Maar aan alle goede dingen komt een eind, zo ook aan MyCalorieCoach. We sluiten het platform op 1 november 2017. Tot die tijd is MyCalorieCoach nog te gebruiken en kun je ook jouw gekochte credits nog inleveren. Vanaf … Lees verder

Diëten

Verantwoord en gezond afvallen

De meeste mensen zouden wel een paar kilo willen afvallen en elk jaar is er weer een nieuw dieet. Eigenlijk weet iedereen wel hoe hij of zij gezond en verantwoord moet afvallen. Het is puur een kwestie van minder eten en meer bewegen. Het is belangrijk om eerst je eet- en beweegpatroon in kaart te brengen. Zodra je weet welke … Lees verder

MyCalorieCoach

Seks is goed om calorieën te verbranden!

Ben je ook opzoek naar leuke methoden om energie te verbranden? Je kunt natuurlijk gaan sporten of een blokje om gaan. Maar je kunt ook gaan vrijen! In deze blog heb ik voor je uitgezocht wat de voordelen zijn van een goede vrijpartij en hoeveel kilocalorieën je hiermee kunt verbranden. Goed humeur en zelfvertrouwen Vrijen is goed voor veel dingen. … Lees verder

Voeding

Mayonaise of fritessaus, vol of light, wat is het verschil?

Wanneer je tegenwoordig in een schap van de supermarkt kijkt, dan vind je van dezelfde producten enorm veel verschillende soorten en merken. Zo ook van mayonaises en fritessauzen. Wij zijn daarom de supermarkt ingedoken en hebben de voedingswaarden en prijzen van 10 soorten mayonaises en fritessauzen voor jou op een rijtje gezet. Zijn er ook verschillen? En welke soort mayonaise … Lees verder

Voeding

Crisis goed voor gezond eten

Eén op de vijf Nederlanders is de afgelopen jaren gezonder gaan eten, dit blijkt uit onderzoek van het onderzoeksbureau GFK. Er worden minder ongezonde snacks en snoep gekocht en we gooien steeds minder eten weg. Ook eten we minder vaak een hapje buiten de deur. We zoeken vooral goedkope producten. Gezond eten kan zeker goedkoop. Voor € 0,91 per persoon … Lees verder

Diëten

Diëten om af te vallen: Sonja Bakker-dieet

Een aantal blogs wil ik gaan wijden aan verschillende diëten. Met als doel om een objectief beeld te geven van het dieet en vanuit voedingsdeskundig perspectief de voor- en nadelen van verschillende diëten te belichten. In deze blog ga ik het hebben over het Sonja Bakker-dieet. Uitgangspunten dieet Deze dieetvorm gaat uit van drie hoofdmaaltijden en een beperkt aantal caloriearme … Lees verder

MyCalorieCoach

Social media maakt dik

Gebruikers van social media zijn gemiddeld zwaarder dan mensen die geen social media gebruiken. Dat blijkt uit een onderzoek dat is gehouden onder de gebruikers van MyCalorieCoach, een programma voor de registratie van voeding en sport. In het onderzoek zijn gebruikers ondervraagd naar hun eetgewoonten, activiteiten en social media gebruik. Bij het onderzoek is ook gekeken naar het social media … Lees verder

Diëten, MyCalorieCoach

Vier kilo afvallen voor de zomer begint

Wil jij 4 kilo afvallen voor de zomer begint? Geef je dan nu op voor het zomerdieet van MyCalorieCoach! (Deelname is eenmalig gratis). In twee weken helpen wij je volledig digitaal via MyCalorieCoach om ongeveer 4 kilo af te vallen. Wat is het zomerdieet? Gedurende twee weken sta je onder digitale begeleiding van Jantine (Voedingsdeskundige). Uitgangspunten van het dieet zijn: gezonde … Lees verder