Blijf op de hoogte

Op ons blog schrijven we over MyCalorieCoach, voeding, sport en gezondheid.
Heb je een leuk idee voor een artikel? Stuur onze redactie een e-mail of laat het ons weten via twitter.

Updates

MyCalorieCoach updates maart 2013

MyCalorieCoach heeft vanaf vandaag een aantal vernieuwingen toegevoegd aan het programma en kleine bugs eruit gehaald, waardoor het beter en gebruiksvriendelijker wordt. We hebben de volgende nieuwe functionaliteiten toegevoegd: Je kunt jouw eigen account verwijderen via het kopje ‘E-mail en wachtwoord’. Helemaal onderin vind je de optie ‘Verwijder mijn account’. In het logboek kunnen de voedingswaarden per product bekeken worden. … Lees verder

Diëten, MyCalorieCoach

Het 40-puntendieet in combinatie met MyCalorieCoach

Het regelmatig bijhouden van je voeding via een voedingsdagboek helpt bij afvallen en het vergroot de kans dat je gestelde streefgewicht kunt halen (Rusin, Arsand, Harvigsen, 2013)*1. Het programma MyCalorieCoach is een eenvoudig programma om je voeding bij te houden. Om af te vallen zijn er op internet veel soorten diëten te vinden. In deze blog wordt het 40-puntendieet besproken. … Lees verder

Voeding

Milieu bewust, dus ecologisch eten!

Tegenwoordig komt het milieu en hoe wij als mensen hiermee omgaan steeds meer in opspraak. Uitstoot van broeikasgassen, leegvissen van oceanen en megastallen zijn hierin gevoelige onderwerpen. De voedselvoorziening heeft veel impact op ons milieu. In deze blog kun je lezen wat ecologie eigenlijk is en hoe je als consument een gezonde en ecologisch verantwoorde voedselkeuze kunt maken. Wat is … Lees verder

Voeding

Gezonde voedingsmiddelen kiezen door het lezen van etiketten

Producenten van levensmiddelen proberen verpakkingen zo aantrekkelijk mogelijk te maken om zoveel mogelijk van het product te verkopen. Logo’s als een bewuste keuze of een gezondere keuze laten je denken dat het product heel gezond is, maar is dit wel gezond? Welke informatie behoren etiketten van voedingsmiddelen eigenlijk te bevatten? Wat zijn bijvoorbeeld gezondheidsclaims? In deze blog leer je wat er … Lees verder

MyCalorieCoach, Voeding

Waar zijn vetten goed voor?

Vetten zorgen ervoor dat voedsel smakelijk wordt, want het dempt de smaak van zure of sterk smakende producten waardoor deze milder smaken. Maar zijn vetten eigenlijk wel goed om te eten en zijn er verschillende soorten vetten? In deze blog draait het om vetten. Functies van vetten Door voeding krijg je vetten binnen die worden verdeelt over allerlei cellen in … Lees verder

Voeding

Suikervervangers die geen energie leveren

Veel mensen zijn geneigd om suiker toe te voegen aan voedingsmiddelen, omdat mensen nu eenmaal een voorkeur hebben voor zoete smaken. Helaas krijgen we daardoor wel extra kilocalorieën binnen. 1 suikerklontje van 3,9 gram bevat namelijk 16 kcal. Wanneer je bijvoorbeeld 7 kopjes per dag drinkt en hier 2 klontjes suiker per kopje bij gebruikt dan komt dat neer op 224 … Lees verder

Voeding

7 tips om een te hoog cholesterolgehalte te verlagen

Vraag je je ook wel eens af wat cholesterol is en waar het in zit? Of wanneer je een te hoog cholesterolgehalte hebt? Via reclames op tv wordt geadverteerd over producten die je cholesterolgehalte in je bloed verlagen, maar wat doen deze nu echt? Kortom deze blog gaat over cholesterol. Wat is cholesterol? Je hebt goed en slecht cholesterol. Hoge … Lees verder

Voeding

Waar komt de ‘after dinner dip’ vandaan?

Voel jij je ook wel eens slaperig na het eten van een maaltijd? Veel mensen zijn bekend met de ‘after dinner dip’, maar waar komt die nu eigenlijk vandaan? Wat veroorzaakt de ‘after dinner dip’? Verschillende wetenschappelijke studies wijzen uit dat voedingsmiddelen met veel koolhydraten of vetten en dranken met een hoge glycemische index*1 een negatief effect kunnen hebben op … Lees verder