MyCalorieCoach Blog

Op ons blog schrijven we over MyCalorieCoach, voeding, sport en gezondheid.
Heb je een leuk idee voor een artikel? Stuur onze redactie een e-mail of laat het ons weten via twitter.

Gezonder eten en sporten als voornemen



Nederlanders lopen tijdens de feestdagen overtollig gewicht op, waar ze in januari weer vanaf willen door gezonder te eten en meer te sporten. Na de etentjes en feestjes rond kerst en oud en nieuw wil Nederland meer dan 318.000 kilo afvallen.

Dinsdag 2 januari 2008 heeft MSN.nl onder 38.000 bezoekers een enquête gehouden. Uit deze enquête blijkt dat 82 procent van de ondervraagden niet tevreden is over zijn of haar gewicht. Bijna de helft (47 procent) heeft tijdens de feestdagen meer gegeten dan eigenlijk de bedoeling was.

Afvallen
16,7 Procent wil in 2008 10 kilo kwijt, 16,5 procent 5 kilo en 11 procent van de deelnemers wil meer dan 20 kilo afvallen. Twee derde van de deelnemers wil het liefst een plattere buik. Ook benen, heupen en billen zijn favoriete lichaamsdelen om af te slanken.

Gezonder Eten
Gezond eten schiet er nogal eens bij in. 41 Procent eet dagelijks een stuk fruit en 17 procent haalt de 200 gram groente per dag. Bijna driekwart van de deelnemers heeft zich voorgenomen in 2008 meer te sporten en gezonder te eten. Chips eten tijdens het tv-kijken blijkt voor de meesten de grootste verleiding. Ook koekjes, alcoholische dranken en borrelhapjes zijn een grote bedreiging voor hen die willen afvallen.

Meer Sporten
Uit de enquête blijkt verder dat bijna de helft van de ondervraagden (41 procent) dagelijks meer dan 30 minuten licht beweegt. Echt sporten doet ruim een derde nooit.

Bron: http://nl.msn.com/

Reacties zijn gesloten.