MyCalorieCoach Blog

Op ons blog schrijven we over MyCalorieCoach, voeding, sport en gezondheid.
Heb je een leuk idee voor een artikel? Stuur onze redactie een e-mail of laat het ons weten via twitter.

Korter leven door ongezonde voeding



Als de sterk stijgende Nederlandse trend in overgewicht en de dalende trend in groenten en fruit consumptie doorzet dan zal onze levensverwachting dalen. Dat zijn enkele conclusies van het RIVM rapport Ons eten gemeten.

Overgewicht en ongunstige voedingssamenstelling leiden elk afzonderlijk tot 40.000 nieuwe gevallen van diabetes, hart- en vaatziekten en kanker tezamen. Een ongunstige voedingssamenstelling en overgewicht leiden tot 13.000 respectievelijk 7.000 doden in Nederland per jaar.

Dit rapport geeft voor de eerste keer in Nederland een totaaloverzicht van de beschikbare kennis op het gebied van de voedselconsumptie, de gevolgen voor de gezondheid op lange termijn en de veiligheid van het voedsel in Nederland.

Ons voedsel is veiliger dan ooit, maar toch eten veel Nederlanders teveel en verkeerd. Gemiddeld over alle Nederlanders genomen leven we nu 2 jaar korter omdat we niet gevarieerd genoeg eten en meer dan nodig is. Als de huidige trends aanhouden zal onze levensverwachting in de toekomst gaan dalen. 10 procent van de volwassen Nederlanders heeft ernstig overgewicht. De komende tijd neemt dat toe tot 15 procent.

Bij kinderen is een soortgelijke stijging te zien. Zij zullen dit overgewicht een leven lang mee dragen waardoor het risico op diabetes en hart- en vaatziekten sterk toeneemt. Ook de ongunstige samenstelling van onze voeding leidt tot omvangrijk gezondheidsverlies. Als ongezonde voedingsgewoonten zoals weinig vis, groenten en fruit en veel verzadigd- en transvet in combinatie met overgewicht voorkomt zal dit de levensverwachting op individueel niveau met een veelvoud van 2 jaar bekorten.

Bron: Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM)

Reacties zijn gesloten.