MyCalorieCoach Blog

Op ons blog schrijven we over MyCalorieCoach, voeding, sport en gezondheid.
Heb je een leuk idee voor een artikel? Stuur onze redactie een e-mail of laat het ons weten via twitter.

Seks is goed om calorieën te verbranden!



Ben je ook opzoek naar leuke methoden om energie te verbranden? Je kunt natuurlijk gaan sporten of een blokje om gaan. Maar je kunt ook gaan vrijen! In deze blog heb ik voor je uitgezocht wat de voordelen zijn van een goede vrijpartij en hoeveel kilocalorieën je hiermee kunt verbranden.

Goed humeur en zelfvertrouwen

Vrijen is goed voor veel dingen. Je krijgt er een goed humeur van en na afloop voel je je vaak heel prettig. Wanneer je een complimentje krijgt van je partner dan neemt je zelfvertrouwen toe. Je hersenen zorgen ervoor dat je een bevredigend gevoel krijgt na het vrijen. Je voelt je fit en daardoor krijg je weer meer zin in seks.

Calorieën verbranden!

Je kunt met een vrijpartij van een half uur tussen de 15 en 350 kilocalorieën verbranden. Het ligt er natuurlijk maar net aan hoe actief je bent. Dus hoe actiever hoe beter! De  verbranding van calorieen in de onderstaande tabel zijn indicaties, want hoe meer je beweegt hoe meer je verbrandt.

Calorieën verbranden per half uur

Bovenop 400 kcal
Rechtopstaand 56-300 kcal
Doggystyle (op zijn hondjes) 163-250 kcal
Missionaris 50-150 kcal
De kruiwagen (man staat achter en houd benen van de vrouw vast) 108 kcal
Voorspel 60-90 kcal
Zoenen 26 kcal

Wil je echt flink calorieën verbranden, dan levert intensief sporten meer op. Met een halfuur hardlopen verbrand je namelijk rond de 340 kcal. Maar vrijen is natuurlijk een leukere manier van energie verbranden. Hoe flexibeler je bent en hoe langer je doorgaat des te meer je verbrandt! Daarbij is plezier natuurlijk het belangrijkst!

Reacties zijn gesloten.