Voedingswaarde bruine/witte bonen gedroogd

Met de voedingswaarde tabel van MyCalorieCoach kun je de voedingwaarden en calorieën van voeding vinden. Je ziet direct hoelang je moet sporten om de opgenomen calorieën weer te verbranden. Voor een optimaal resultaat en de ADH moet je je gewicht, leeftijd en geslacht invoeren.

Als ik dit eet

moet ik dit doen

van jaren en kilogram

Bruine/witte bonen gedroogd [ 50 gram per Lepel, grote ]

  • energie

    164 Kcal
  • eiwit

    10 g
  • koolhydraten

    22 g
  • vet

    1 g
    • - verzadigd

      0 g
  • vezels

    14 g
  • natrium

    1 mg

Activiteiten:

Om de energie van deze hoeveelheid bruine/witte bonen gedroogd te verbranden moet je een van de onderstaande activiteiten doen:
  • Touwspringen
  • Zitten
  • Hardlopen
  • Fietsen