Voedingswaarde eierkoek volkoren/meergranen

Met de voedingswaarde tabel van MyCalorieCoach kun je de voedingwaarden en calorieën van voeding vinden. Je ziet direct hoelang je moet sporten om de opgenomen calorieën weer te verbranden. Voor een optimaal resultaat en de ADH moet je je gewicht, leeftijd en geslacht invoeren.

Als ik dit eet

moet ik dit doen

van jaren en kilogram

Eierkoek volkoren/meergranen [ 100 gram per Stuk(s) ]

  • energie

    314 Kcal
  • eiwit

    8 g
  • koolhydraten

    59 g
  • vet

    4 g
    • - verzadigd

      1 g
  • vezels

    4 g
  • natrium

    210 mg

Activiteiten:

Om de energie van deze hoeveelheid eierkoek volkoren/meergranen te verbranden moet je een van de onderstaande activiteiten doen:
  • Touwspringen
  • Zitten
  • Hardlopen
  • Fietsen