Voedingswaarde gevulde koek zonder roomboter

Met de voedingswaarde tabel van MyCalorieCoach kun je de voedingwaarden en calorieën van voeding vinden. Je ziet direct hoelang je moet sporten om de opgenomen calorieën weer te verbranden. Voor een optimaal resultaat en de ADH moet je je gewicht, leeftijd en geslacht invoeren.

Als ik dit eet

moet ik dit doen

van jaren en kilogram

Gevulde koek zonder roomboter [ 60 gram per Stuk(s) ]

  • energie

    236 Kcal
  • eiwit

    3 g
  • koolhydraten

    35 g
  • vet

    9 g
    • - verzadigd

      3 g
  • vezels

    1 g
  • natrium

    108 mg

Activiteiten:

Om de energie van deze hoeveelheid gevulde koek zonder roomboter te verbranden moet je een van de onderstaande activiteiten doen:
  • Touwspringen
  • Zitten
  • Hardlopen
  • Fietsen