Voedingswaarde halfvolle yoghurt met vruchten

Met de voedingswaarde tabel van MyCalorieCoach kun je de voedingwaarden en calorieën van voeding vinden. Je ziet direct hoelang je moet sporten om de opgenomen calorieën weer te verbranden. Voor een optimaal resultaat en de ADH moet je je gewicht, leeftijd en geslacht invoeren.

Als ik dit eet

moet ik dit doen

van jaren en kilogram

Halfvolle yoghurt met vruchten [ 150 gram per Schaaltje ]

  • energie

    123 Kcal
  • eiwit

    6 g
  • koolhydraten

    20 g
  • vet

    2 g
    • - verzadigd

      1 g
  • vezels

    0 g
  • natrium

    80 mg

Activiteiten:

Om de energie van deze hoeveelheid halfvolle yoghurt met vruchten te verbranden moet je een van de onderstaande activiteiten doen:
  • Touwspringen
  • Zitten
  • Hardlopen
  • Fietsen