Voedingswaarde lamsschouder rauw

Met de voedingswaarde tabel van MyCalorieCoach kun je de voedingwaarden en calorieën van voeding vinden. Je ziet direct hoelang je moet sporten om de opgenomen calorieën weer te verbranden. Voor een optimaal resultaat en de ADH moet je je gewicht, leeftijd en geslacht invoeren.

Als ik dit eet

moet ik dit doen

van jaren en kilogram

Lamsschouder rauw [ 75 gram per Stuk(s) ]

  • energie

    140 Kcal
  • eiwit

    15 g
  • koolhydraten

    0 g
  • vet

    9 g
    • - verzadigd

      4 g
  • vezels

    0 g
  • natrium

    47 mg

Activiteiten:

Om de energie van deze hoeveelheid lamsschouder rauw te verbranden moet je een van de onderstaande activiteiten doen:
  • Touwspringen
  • Zitten
  • Hardlopen
  • Fietsen