Voedingswaarde nuts

Met de voedingswaarde tabel van MyCalorieCoach kun je de voedingwaarden en calorieën van voeding vinden. Je ziet direct hoelang je moet sporten om de opgenomen calorieën weer te verbranden. Voor een optimaal resultaat en de ADH moet je je gewicht, leeftijd en geslacht invoeren.

Als ik dit eet

moet ik dit doen

van jaren en kilogram

Nuts [ 50 gram per Stuk(s) ]

  • energie

    246 Kcal
  • eiwit

    2 g
  • koolhydraten

    31 g
  • vet

    12 g
    • - verzadigd

      3 g
  • vezels

    1 g
  • natrium

    10 mg

Activiteiten:

Om de energie van deze hoeveelheid nuts te verbranden moet je een van de onderstaande activiteiten doen:
  • Touwspringen
  • Zitten
  • Hardlopen
  • Fietsen