Voedingswaarde pan haring rauw

Met de voedingswaarde tabel van MyCalorieCoach kun je de voedingwaarden en calorieën van voeding vinden. Je ziet direct hoelang je moet sporten om de opgenomen calorieën weer te verbranden. Voor een optimaal resultaat en de ADH moet je je gewicht, leeftijd en geslacht invoeren.

Als ik dit eet

moet ik dit doen

van jaren en kilogram

Pan haring rauw [ 150 gram per Portie ]

  • energie

    299 Kcal
  • eiwit

    24 g
  • koolhydraten

    0 g
  • vet

    23 g
    • - verzadigd

      5 g
  • vezels

    0 g
  • natrium

    120 mg

Activiteiten:

Om de energie van deze hoeveelheid pan haring rauw te verbranden moet je een van de onderstaande activiteiten doen:
  • Touwspringen
  • Zitten
  • Hardlopen
  • Fietsen