Voedingswaarde roggebrood donker

Met de voedingswaarde tabel van MyCalorieCoach kun je de voedingwaarden en calorieën van voeding vinden. Je ziet direct hoelang je moet sporten om de opgenomen calorieën weer te verbranden. Voor een optimaal resultaat en de ADH moet je je gewicht, leeftijd en geslacht invoeren.

Als ik dit eet

moet ik dit doen

van jaren en kilogram

Roggebrood donker [ 35 gram per Snee ]

  • energie

    68 Kcal
  • eiwit

    2 g
  • koolhydraten

    12 g
  • vet

    0 g
    • - verzadigd

      0 g
  • vezels

    3 g
  • natrium

    151 mg

Activiteiten:

Om de energie van deze hoeveelheid roggebrood donker te verbranden moet je een van de onderstaande activiteiten doen:
  • Touwspringen
  • Zitten
  • Hardlopen
  • Fietsen