Voedingswaarde roggebrood licht

Met de voedingswaarde tabel van MyCalorieCoach kun je de voedingwaarden en calorieën van voeding vinden. Je ziet direct hoelang je moet sporten om de opgenomen calorieën weer te verbranden. Voor een optimaal resultaat en de ADH moet je je gewicht, leeftijd en geslacht invoeren.

Als ik dit eet

moet ik dit doen

van jaren en kilogram

Roggebrood licht [ 35 gram per Snee ]

  • energie

    82 Kcal
  • eiwit

    3 g
  • koolhydraten

    15 g
  • vet

    1 g
    • - verzadigd

      0 g
  • vezels

    3 g
  • natrium

    180 mg

Activiteiten:

Om de energie van deze hoeveelheid roggebrood licht te verbranden moet je een van de onderstaande activiteiten doen:
  • Touwspringen
  • Zitten
  • Hardlopen
  • Fietsen