Voedingswaarde runder t-bone steak rauw

Met de voedingswaarde tabel van MyCalorieCoach kun je de voedingwaarden en calorieën van voeding vinden. Je ziet direct hoelang je moet sporten om de opgenomen calorieën weer te verbranden. Voor een optimaal resultaat en de ADH moet je je gewicht, leeftijd en geslacht invoeren.

Als ik dit eet

moet ik dit doen

van jaren en kilogram

Runder T-bone steak rauw [ 100 gram per Stuk(s) ]

  • energie

    189 Kcal
  • eiwit

    22 g
  • koolhydraten

    0 g
  • vet

    11 g
    • - verzadigd

      5 g
  • vezels

    0 g
  • natrium

    63 mg

Activiteiten:

Om de energie van deze hoeveelheid runder t-bone steak rauw te verbranden moet je een van de onderstaande activiteiten doen:
  • Touwspringen
  • Zitten
  • Hardlopen
  • Fietsen