Voedingswaarde saus op basis roux bereid

Met de voedingswaarde tabel van MyCalorieCoach kun je de voedingwaarden en calorieën van voeding vinden. Je ziet direct hoelang je moet sporten om de opgenomen calorieën weer te verbranden. Voor een optimaal resultaat en de ADH moet je je gewicht, leeftijd en geslacht invoeren.

Als ik dit eet

moet ik dit doen

van jaren en kilogram

Saus op basis roux bereid [ 25 gram per Lepel, sauslepel ]

  • energie

    21 Kcal
  • eiwit

    1 g
  • koolhydraten

    2 g
  • vet

    1 g
    • - verzadigd

      1 g
  • vezels

    0 g
  • natrium

    35 mg

Activiteiten:

Om de energie van deze hoeveelheid saus op basis roux bereid te verbranden moet je een van de onderstaande activiteiten doen:
  • Touwspringen
  • Zitten
  • Hardlopen
  • Fietsen