Voedingswaarde tarwebrood met diverse zaden

Met de voedingswaarde tabel van MyCalorieCoach kun je de voedingwaarden en calorieën van voeding vinden. Je ziet direct hoelang je moet sporten om de opgenomen calorieën weer te verbranden. Voor een optimaal resultaat en de ADH moet je je gewicht, leeftijd en geslacht invoeren.

Als ik dit eet

moet ik dit doen

van jaren en kilogram

Tarwebrood met diverse zaden [ 35 gram per Snee ]

  • energie

    97 Kcal
  • eiwit

    4 g
  • koolhydraten

    14 g
  • vet

    2 g
    • - verzadigd

      0 g
  • vezels

    2 g
  • natrium

    159 mg

Activiteiten:

Om de energie van deze hoeveelheid tarwebrood met diverse zaden te verbranden moet je een van de onderstaande activiteiten doen:
  • Touwspringen
  • Zitten
  • Hardlopen
  • Fietsen