Voedingswaarde volle vruchtenkwark

Met de voedingswaarde tabel van MyCalorieCoach kun je de voedingwaarden en calorieën van voeding vinden. Je ziet direct hoelang je moet sporten om de opgenomen calorieën weer te verbranden. Voor een optimaal resultaat en de ADH moet je je gewicht, leeftijd en geslacht invoeren.

Als ik dit eet

moet ik dit doen

van jaren en kilogram

Volle vruchtenkwark [ 150 gram per Schaaltje ]

  • energie

    242 Kcal
  • eiwit

    10 g
  • koolhydraten

    24 g
  • vet

    11 g
    • - verzadigd

      6 g
  • vezels

    0 g
  • natrium

    95 mg

Activiteiten:

Om de energie van deze hoeveelheid volle vruchtenkwark te verbranden moet je een van de onderstaande activiteiten doen:
  • Touwspringen
  • Zitten
  • Hardlopen
  • Fietsen