Voedingswaarde zalmsalade maaltijd

Met de voedingswaarde tabel van MyCalorieCoach kun je de voedingwaarden en calorieën van voeding vinden. Je ziet direct hoelang je moet sporten om de opgenomen calorieën weer te verbranden. Voor een optimaal resultaat en de ADH moet je je gewicht, leeftijd en geslacht invoeren.

Als ik dit eet

moet ik dit doen

van jaren en kilogram

Zalmsalade maaltijd [ 100 gram per Stuk(s) ]

  • energie

    189 Kcal
  • eiwit

    3 g
  • koolhydraten

    16 g
  • vet

    12 g
    • - verzadigd

      1 g
  • vezels

    2 g
  • natrium

    470 mg

Activiteiten:

Om de energie van deze hoeveelheid zalmsalade maaltijd te verbranden moet je een van de onderstaande activiteiten doen:
  • Touwspringen
  • Zitten
  • Hardlopen
  • Fietsen